Summer Special: 20% auf die erste Bestellung + 2 Gratis Smoothies 🥗

Perfect Portions Plan

Egal, ob du Gewicht verlieren, halten oder einfach gesünder essen möchtest, am Ende zählt die Summe deiner Gewohnheiten. Mit diesem 3-Monats Plan wird Dranbleiben leicht und richtig lecker. Jedes Gericht liefert im Schnitt 23g Protein und 11g Ballaststoffe und in unter 10 Minuten fertig. Ohne Stress und ohne Planung.

Was ist enthalten?

  • 20 Gerichte als Mittag- oder Abendessen (Mehr Details unten)

  • 20 Frühstücke

    • 4 Smoothies (2 x GRATIS Green, 2 x Pitaya)

    • 1 Apple Cinnamon Porridge (8 Portionen)

    • 1 Vanilla Hazelnut Müsli (8 Portionen)

  • 10 gesunde Snack Balls & Crumbles


2 GRATIS Smoothies in der 1. Bestellung (Wert: 7,98€)

Flexibles Abo. Monatlich geliefert, jederzeit pausier- oder kündbar

30 Tage Geld-zurück-Garantie*

100% sichere Zahlung / Jetzt bestellen und in 2-3 Tagen erhalten
Nur cleane Zutaten
Ohne zugesetzten Zucker
Laktosefrei
Ohne künstliche Farbstoffe
Ohne Gentechnik
Ohne künstliche Aromen
Ø 11g Ballaststoffe
Ø 23g Protein
100% pflanzlich
Schockgefroren
Nur cleane Zutaten
Ohne zugesetzten Zucker
Laktosefrei
Ohne künstliche Farbstoffe
Ohne Gentechnik
Ohne künstliche Aromen
Ø 11g Ballaststoffe
Ø 23g Protein
100% pflanzlich
Schockgefroren

Dein Tag mit dem Perfect Portions Plan

08:00: Frühstück

08:00: Frühstück

Starte energiegeladen in den Tag mit einem warmen Porridge, Müsli oder einem erfrischenden Smoothie.

All day: Stay hydrated

All day: Stay hydrated

Trinke regelmäßig und genug. Ausreichend Flüssigkeit unterstützt Verdauung, Energie und allgemeines Wohlbefinden.

12:00: every Gericht

12:00: every Gericht

5x pro Woche ein ausgewogenes every Gericht, jeweils mit ca. 22g Protein und 12g Ballaststoffen.

15:00: Süßer Snack

15:00: Süßer Snack

Ein süßer Genuss aus natürlichen Bio-Zutaten – ganz ohne raffinierten Zuckerzusatz.

Jederzeit: Bewegung

Jederzeit: Bewegung

Sport und Bewerbung, wie Yoga kann die Verdauung unterstützen und Stress reduzieren.

18:00: every Dinner

18:00: every Dinner

Genieße ein weiteres every Gericht oder etwas Einfaches zu Hause.

So funktioniert es

3-Monate zu ausgewogener Ernährung

Monat 1 – Leichter Einstieg und weniger Mental Load

Du erhältst deine erste Box mit 20 Gerichten + Frühstück & Snacks und findest in eine Routine. Tägliche Essentscheidungen fallen leichter und Mental Load kann weniger werden.

Monat 2 – Konstanz und bewusstere Entscheidungen

Deine zweite Lieferung kommt mit neuen Gerichten und dranbleiben wird leichter. Vielleicht überspringst du seltener Mahlzeiten und snackst bewusster. Deine Verdauung könnte sich spürbar beruhigen.

Monat 3 – Natürliche Routine und stabile Energie

Mit der letzten Box fühlt sich deine neue Ernährung natürlich an. Stabilere Energie, ein entspannteres Verhältnis zum Essen und Veränderungen beim Gewicht sind möglich.

Was unsere Kund:innen sagen

4.46 ‘Hervorragend’ (19.639 Bewertungen)

Ich steckte lange in einem Strudel aus Fast Food und emotionalem Essen fest. Nach 3 Monaten fühle ich mich weniger erschöpft, habe ein besseres Körpergefühl und schlafe stabiler – was meinen Fokus enorm verbessert.

Antonia W. (31)

Regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten haben mir spürbar mehr Energie gegeben. Meine Verdauung wurde ruhiger, Gelüste weniger. Mit der Zeit hat sich sogar mein Körperbild positiv verändert. Ich habe das Gefühl, meinem Körper endlich zu geben, was er braucht.

Paul S. (27)

Ich wollte meine Ernährung grundlegend verbessern – und genau das ist passiert. Meine Verdauung läuft deutlich besser, Energietiefs sind fast verschwunden. Ich fühle mich ausgeglichener, klarer im Kopf und wohler in meinem Körper.

Fabian W. (27)

Die Erfahrung war ein Augenöffner. Meine Energie ist deutlich gestiegen, ich fühle mich nach dem Essen weniger müde, snacke seltener, esse regelmäßiger und schlafe besser.

Theresa R. (28)

Früher war meine Energie sehr niedrig, die Verdauung träge und ich fühlte mich allgemein nicht gut. Jetzt habe ich genug Energie für intensiveres Training, baue Muskelmasse auf, schlafe endlich erholsam – und fühle mich insgesamt viel wohler.

Daniela S. (33)

Ergebnisse die für sich sprechen

Selbstberichtete Erfahrungen von Teilnehmer*innen unseres 3-Monats-Programms.

82% - Bessere Verdauung

Viele spürten ein leichteres, angenehmeres Körpergefühl.

73 % - Stabilere Energie

Der Tag verlief ausgeglichener, mit weniger Tiefs.

62% - Bessere Beziehung zu Essen

Bewusstere Essensentscheidungen & weniger emotionales Essen.

80 % – Positive Veränderungen im Lebensstil

Verbesserungen in täglichen Routinen, Motivation und allgemeiner Struktur.

From only 5,43€/meal

Empfohlen von ErnährungsexpertInnen

Felicitas Döring

Die Gerichte von Every schmecken unglaublich lecker – und für mich als Pilates-Trainerin und Mama ist es perfekt, weil ich mir in wenigen Minuten ein super gesundes, nährstoffreiches und proteinreiches Essen zaubern kann, ohne nachdenken zu müssen. Für meinen Alltag wirklich das Beste, was mir passieren konnte.

Felicitas Döring

Mom & Certified Pilates

Lisa & Sebastian Vavra

Als Ernährungspsychologen, die für stressfreie, achtsame Selbstfürsorge stehen, schätzen wir Every Foods als echte Alltagshilfe. Warm, nährstoffreich, unkompliziert und vollkommen im Sinne unserer Körperfrieden-Philosophie.

Lisa & Sebastian Vavra

MSc Psychologists

Christin Price-Gewiehs

Als Gesundheitscoach, Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin arbeite ich mit Menschen, die ihren Körper optimal unterstützen möchten und dazu gehört auch eine alltagstaugliche und ehrliche Ernährung. Da die every Gerichte aus den besten Zutaten bestehen und vollwertig sättigen sind sie eine ideale Lösung für alle, die sich schnell, gesund und bewusst ernähren möchten – ohne Kompromisse.

Christin Price-Gewiehs

Health Coach, Sports Scientist & Nutritionist

Unsere Ernährungsphilosophie

Echte Zutaten, echte Nährstoffe

Echte Zutaten, echte Nährstoffe

Wir glauben, dass echtes Essen die Grundlage für echte Gesundheit ist. Darum bestehen unsere Gerichte aus pflanzlichen, natürlichen, unverarbeiteten Zutaten – frei von Zusätzen, voller Geschmack und Nährstoffe.

Schockgefroren aus gutem Grund

Schockgefroren aus gutem Grund

Unsere Gerichte werden schockgefrostet, wenn sie am frischesten sind. So bleiben Geschmack, Vitamine und Nährstoffe bestmöglich erhalten. Das Gute bleibt drin, natürlich und voller Geschmack.

Gesund essen, ganz einfach

Gesund essen, ganz einfach

Gutes Essen sollte unkompliziert sein. Wir machen es dir leicht, dich ausgewogen zu ernähren, auch an stressigen Tagen. Einfach erhitzen, genießen und dich gut fühlen.

Saisonal genießen

Saisonal genießen

Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Geschmack. Wir kreieren zu jeder Saison neue Gerichte mit frischem, saisonalem Gemüse.

Wohlbefinden beginnt innen

Wohlbefinden beginnt innen

Dein Körper weiß, was er braucht. Wir helfen dir, darauf zu hören. Ein gesunder Darm, dein “zweites Gehirn” kann dein inneres Gleichgewicht und dein Wohlbefinden von innen heraus stärken.

Iss den Regenbogen

Iss den Regenbogen

Jede Farbe auf deinem Teller steht für wertvolle Pflanzenstoffe und Nährstoffe. Darum steckt in jeder Mahlzeit eine bunte Vielfalt aus mindestens fünf verschiedenen Gemüsesorten.

Ausgewogene Ernährung bedeutet nicht, weniger zu essen, sondern richtig.

  • Vollwertige Gerichte mit dem richtigen Verhältnis aus Gemüse, Protein und Ballaststoffen.

  • Kein Abmessen, Wiegen oder Tracken.

  • Vollwertig, um dich den ganzen Tag über satt und unterstützt zu fühlen.

  • Eine einfache Struktur, die deinem Körper hilft, seinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden.

Ab 5,43€/Gericht
Ausgewogene Ernährung bedeutet nicht, weniger zu essen, sondern richtig.

Gut zu wissen

*Studieninformationen* Die dargestellten Ergebnisse basieren auf einer internen, nicht-klinischen Studie von every mit 22 Teilnehmenden, die über einen Zeitraum von 12 Wochen fünf every-Gerichte pro Woche gegessen haben. Alle Resultate stammen aus selbstberichteten Fragebögen in Woche 0, 4, 8 und 12. Es gab keine Kontrollgruppe, daher beweisen die Ergebnisse keine Kausalität und stellen keine medizinische Beratung dar. Individuelle Ergebnisse können variieren.

Nur jetzt: 20% auf die erste Bestellung, 15 % auf zwei weitere!

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